一、选模板只看三条
市面上模板很多，判断标准其实只有三条：
- 结构能不能让人 30 秒内找到结论。打开第一眼看到的，应该是"你是谁、能干什么"，不是一张装饰页。
- 有没有给"结果"留位置。每条经历后面都得有地方写数字或范围，模板如果只留一行标题，你写不出结果。
- 导出稳不稳定。最终要交 PDF，导出后不乱码、不错位、不丢行，比好看重要得多。
按这三条筛掉，剩下的模板基本都能用。挑哪一套，取决于你是什么身份。
二、五种身份，五种结构
| 身份 | 首屏放什么 | 中段放什么 | 可以删什么 |
|---|---|---|---|
| 应届无实习 | 教育背景 + 主修课程 | 校园经历、课程项目、比赛 | 冗长的自我评价、无关证书 |
| 应届有实习 | 教育背景（精简）+ 实习经历 | 校园经历、一个相关项目 | 与岗位无关的兼职 |
| 社招跳槽 | 一句话定位 + 工作经历（倒序） | 核心项目、技能矩阵 | 校园经历、早期无关岗位细节 |
| 技术岗 | 技术栈 | 项目经历（2–4 个） | 大段自我评价、软技能形容词 |
| 转行 | 转行定位（3 行） | 可迁移能力、学习证明、练习项目 | 与目标岗位无关的老本行细节 |
三、每种身份的写法要点
应届无实习：把"潜力"写成证据
没有实习不是短板，短板是只有课程名称、没有产出。校园经历、课程设计、比赛、社团，任选两三段，按「做了什么、怎么做的、结果是什么」写。
主修课程只挑三四门和目标岗位相关的，不要把成绩单抄上去。课程是背景，项目才是证据。
应届有实习：实习放最前面
有实习就把实习提到教育背景下面，这是 HR 第一眼要看的内容。每段实习三到五条，动词开头，带结果。
如果实习内容很杂，就挑一条最能说明"你能独立负责一件事"的，展开写透，其余合并成一条。
社招跳槽：用业绩说话
社招看的是"你来了能干什么"，所以开头一句话定位最有用：几年经验、什么方向、擅长什么。
工作经历倒序，最近一段写得最细。有晋升、有带人、在同一家公司待满两年以上，这些都写——它们回答的是稳定性问题，而稳定性是社招最常被质疑的点。
技术岗：先技术栈，再项目
技术岗的筛选往往先看技术栈匹配度，所以技术栈放最上面，语言、框架、数据库、工具分四行写清。
项目按「背景—方案—难点—结果」四段写。只写"用了什么技术"不够，难点和解决思路才是区分度所在。
转行：先解释为什么，再证明学过了
转行简历最忌讳两句话：一句是"我什么都不会但很想学"，另一句是"我学习能力强"。前者暴露准备不足，后者是空话。
改成三段：为什么转（一句真实原因）、能迁移什么（把老经验翻译成新岗位的语言）、已经学了什么（课程、证书、练习项目、哪怕很小的实践）。
四、模板本身的三个坑
- 双栏、时间轴、进度条：手机上容易错位，导出 PDF 常常乱版。信息密度不等于设计感。
- 花体字、彩色底、图标代替文字：机器读不出来，人读着累。
- 在线模板导出带水印：投出去第一眼就减分，换一个能干净导出的。
五、填完之后怎么验
三件事，两分钟能做完：
- 用手机打开 PDF 看一遍。HR 大概率在手机上初筛，桌面端好看不等于手机上好看。
- 把文件发给一个不了解你经历的人，问他"我适合投什么岗"。他答得出来，说明结构清楚。
- 检查文件名、邮箱、照片三件小事，别在这上面丢分。
模板解决的是结构问题，不解决内容问题。同一套模板，有人填完是 80 分，有人填完还是 50 分，差别在有没有把结果写出来。