一、内推改变的是概率，不是标准
内推不会让你跳过面试，也不会降低录用门槛。它改变的是两件事：
- 你的简历被真人看到的概率
- 你的投递有了一个能问进度的人
把内推当成"保过通道"的人，往往开口就很功利，对方反而不愿意帮。
二、找谁：四类关系排序
| 关系 | 优先级 | 原因 |
|---|---|---|
| 同部门在职员工 | 最高 | 能说清岗位真实要求，也愿意推靠谱的人 |
| 同公司其他部门 | 次高 | 有内推额度，了解流程 |
| 同校同专业校友 | 高 | 有天然话题，愿意帮一次 |
| 弱关系（社群、前同事的朋友） | 中 | 成功率低于前三类，但覆盖面广 |
不要先找最熟的朋友。最熟的人往往在不相关行业，帮不上；而"同在目标公司、只是点头之交"的人，反而是最有效的通道。
三、第一次开口的模板
一段话讲清四件事：我是谁、我想投哪个岗、我为什么匹配、需要你做什么。
你好，我是某某，在某某群/某某公司认识你。看到你们公司在招【岗位名称】，我做过【一句最相关的经历和结果】，觉得匹配度比较高。方便的话帮我内推一下；如果不方便也没关系，能不能告诉我这个岗位现在更看重什么？
三个细节：
- 把岗位链接一起发过去，别让对方替你找
- 明确说"不方便也没关系"，给对方拒绝的余地，回复率会更高
- 问一句"更看重什么"，即使内推不成，你也拿到了信息
四、给对方什么材料
一份就够，别发压缩包：
- 岗位链接或岗位编号
- 简历 PDF，文件名带姓名和岗位
- 三行以内的自我介绍，可以直接复制给 HR
- 你的可到岗时间
对方帮你推，本质是替你背书。你给的资料越省事，他越愿意推。
五、内推之后
- 推完当天发一句感谢，不要追问进度
- 一周后如果没动静，可以问一次"流程上有消息吗"，只问一次
- 进面试了，告诉对方一声，让他知道自己的推荐有效
- 拿到 offer，再感谢一次；没拿到，也告知结果
这条闭环会让对方下次还愿意帮你。
六、三件别做的事
- 群发同一段话给十个陌生人。模板痕迹重，回复率极低，还会被标记成骚扰。
- 让对方替你写推荐语。推荐语要基于他对你的了解，你不提供素材，他只能写空话。
- 内推后天天催。对方只是顺手帮忙，不是你的招聘负责人。
七、一个认识的人都没有怎么办
三条路，成本从低到高：
- 校友渠道：学校就业中心、校友群、同专业学长，这条最容易开口
- 行业社群：目标岗位的公开社群、开源项目、行业活动，先贡献再求助
- 内容建立弱关系：在公开平台持续输出你所在方向的内容，让别人先认识你，再谈内推
第三条最慢，但一旦建立，后面每一次求职都省力。
内推是用一次人情换一次被看见的机会，所以要么不用，要么用得让人舒服。