一、线上面试，一部分分数在开口前就定了
线下面试，面试官看到的是你走进来的样子。线上面试，他看到的是画面、听到的是声音，任何一项出问题，都会先被记成"准备不足"。
回答得好不好，取决于准备；但画面和声音稳不稳，取决于你有没有提前试。
二、提前一天做完四件事
- 设备：用电脑，不用手机。手机来电、通知、竖屏构图都会打断节奏。笔记本自带摄像头够用，外接一个更稳。
- 网络：有线优先，没有就坐到路由器附近。关掉后台下载和云同步，提前测一次视频通话，看会不会卡。
- 环境：背景干净，正对光源，不要背光。桌面只留简历、笔、一杯水。
- 账号：确认会议链接、会议号、密码、是否需要提前进等候室，把昵称改成"姓名-应聘岗位"。
再补一件：把简历和岗位 JD 打印出来放在手边。翻纸质材料比切窗口自然，也不会暴露你在读稿。
三、开场前十分钟清单
- 提前十分钟进入会议室或等候室，测麦克风和摄像头
- 关掉手机铃声和电脑通知，退出微信和邮件客户端
- 起身活动一下，坐定后再开摄像头
- 把椅子调到让镜头大致平视脸部的高度，别俯拍也别仰拍
- 确认画面里没有杂物、没有反光的玻璃、没有会走动的人
四、镜头前的三个动作
- 看镜头，不看屏幕。看屏幕上的脸，对方会觉得你在看别处；看镜头，才有对视感。
- 说话时手放在桌面上，需要时再做手势。手在画面外乱动，看起来像在查资料。
- 每答完一段停半秒。线上有延迟，抢话会叠在一起，停顿反而显得从容。
五、回答节奏要更短
线下讲五分钟，对方能靠表情判断你有没有跑题。线上判断力下降，所以回答要更结构化：
- 先说结论，一句话
- 再给两到三点支撑，每点一句
- 最后一句收尾，把话交回给对方
单个回答控制在九十秒内。超过两分钟，对方会开始走神。
六、出故障时怎么说
| 情况 | 说法 |
|---|---|
| 网络卡顿、画面定格 | "我这边网络有点不稳，我关一下后台程序，稍等十秒" |
| 听不清问题 | "您刚才问的是关于某某方面，对吗？我想确认一下再回答" |
| 被家人或室友打断 | 先说"抱歉"，静音十秒处理，回来后接一句"不好意思，我们继续" |
| 软件崩溃 | 立刻用手机登录同一会议，发消息说明情况，不要等对方来找你 |
故障本身不减分，慌乱才减分。提前想好这几句，出问题时就不会语无伦次。
七、电话面和视频面不一样
电话面试没有画面，全靠声音传递状态。三个要点：
- 站着说话，声音更饱满
- 面前放一面镜子或一张写着"慢一点"的纸
- 不要一边走一边说，脚步声和环境音会干扰
八、结束前确认三件事
- 后续流程和时间点
- 是否需要补充材料、发给谁
- 下一轮大致形式（业务面、HR 面、还是群面）
问完再挂。挂断之后写一条简短感谢消息，比面完就消失更容易被记住。
线上面试的稳定感，是靠提前一天的四项准备换来的，不是靠临场反应。