（视频内容：第 24 课 · AI 写工作总结，在小程序或网页版内播放）
领导看完你的总结，只知道你天天在忙，不知道你干成了什么——因为你写过程不写结果。工作总结不是记流水账，是摆结果。
动作 1：拆信息
总结只有三类信息：
- 结果：干成了什么，一件一件列，不写过程。
- 成绩：数字和对比——比计划快、比去年多。
- 下一步：要什么支持、想做什么，写清原因。
把干过的事倒给 AI，让它先拆成这三类。
动作 2：写三块
一块一个重点，领导只看三块，别的都是噪音：
- 干了什么：按项目列结果，3–5 条，一条一行。
- 成绩在哪：用数字、用对比，让成绩看得见。
- 下一步：要什么支持、想做成什么，别写空话。
动作 3：标成绩
成绩不说清，等于白干。三种标法：
- 用数字：完成率 100%、省了 3 万、客户 38 家。
- 用对比：比计划提前、比上季度多、排名前 3。
- 用贡献：带活项目、顶住关键岗、带出新同事。
每条结果后面，都跟一个数字或一个对比。
三个版本，看场合
- 简短版：口头汇报，三句话说完，结果加数字。
- 完整版：书面提交，三块写全，条理清晰。
- 亮眼版：评优竞聘，成绩排前面，贡献说足。
同一段忙，两种总结
流水账版：这个月很忙，每天都在开会，写了很多材料，还跑了几趟客户。中间出了点问题，也想办法解决了，总体挺顺利的。
只有过程，没有结果和数字。
业绩版：干了什么——完成 3 份方案，拜访 8 家客户；成绩在哪——方案全部通过，新签 2 家，比上月多 1 家；下一步——申请 1 名设计支持，做下月方案。
三块结构、数字说话，领导 30 秒看完。
三个坑
- 只写过程：很忙很努力。写结果，干成了啥。
- 没有数字：「成绩很好」。给数字，完成率 100%。
- 功劳全是我：只提自己。带团队，说清协作。
写完逐条问：这条结果后面有数字吗？没有就补一个，补不出数字就换一条——没数字的成绩，领导记不住。
下一课：AI 写复盘报告，哪里做得好、哪里要改、下次怎么干。