（视频内容：第 21 课 · AI 写周报，在小程序或网页版内播放）
领导扫一眼周报只有 10 秒。你在记流水账，他在找三样东西：本周完成了什么、下周干什么、需不需要他帮忙。
动作 1：拆进展
把一周的事拆成三类：
- 完成：本周干完了什么，写结果、带数字。
- 推进中：做到哪一步了、卡在哪，说进度。
- 下周：要干什么，一件具体的事。
让 AI 帮你分类，别自己翻聊天记录。
动作 2：写三行
一份周报等于三行，一行一个信息，每行不超过 30 字：
- 本周完成：对应目标，带数字。
- 下周计划：一件具体的事。
- 需要的帮助：卡点加需求。
领导 10 秒能看完，才会真的看。
动作 3：求助要说清
第三行最容易写糊，三个要素：
- 卡点说具体：卡在哪一步、卡了多久。
- 要什么说清楚：资料、人力，还是一个决策。
- 什么时候要：说清时间点，别最后一刻才说。
会求助的人，领导才敢把事交给你。
三个版本，看场合选
- 正式版：书面邮件，公司存档用。
- 简短版：三行以内，群内汇报用。
- 直击版：例会口头，开门见山用。
一份，两种写法
流水账版：这周很忙，开了 3 个会，回了 50 条消息，跟进客户，整理资料，加班到 9 点，下周继续加油。
没有进展数字、没有下周计划、没有求助。
亮眼版：本周完成——跟进客户 18 位，签约 3 单，目标完成 120%；下周计划——重点推进 2 位高意向客户签约；需要帮助——希望市场部提供 1 份行业案例资料。
有数字有进展、有计划有求助，三行讲完。
三个坑
- 只写过程：开会、回消息、很忙。写结果，带数字。
- 没有数字：干了很多说不清多少。每个进展带数字。
- 没有下周计划：只报过去不谈下一步。写一件具体的事。
固定时间写：每周一早上花五分钟让 AI 改一版再发。拖到周五下班前写，只会写成加班记录。
下一课：AI 写会议纪要，开完会 10 分钟纪要就发群里。