（视频内容：第 13 课 · AI 写作入门，在小程序或网页版内播放）
打开文档半小时还停在第一行——不是你不会写，是你总想一次写出完美的一篇，所以一直卡在开头。把写作拆成三个公式，让 AI 帮你填空。
公式 1：先定四件事
- 写给谁：同事、领导、客户还是粉丝。
- 什么场景：周报、公众号、朋友圈还是群聊。
- 什么目的：说服、告知、种草还是汇报。
- 什么调性：严肃、轻松、专业还是活泼。
这四件事没定，AI 写出来一定是四不像。
公式 2：搭骨架
所有文章都是同一个结构：钩子 + 3 点 + 行动。
- 开头钩子：提问、反常识、抛数据、戳痛点，一句话抓住人。
- 中间 3 点：最痛的问题是什么 → 怎么解决、给方法 → 用了之后什么效果。
- 结尾行动：告诉读者下一步做什么——收藏、关注，还是去试一下。
把骨架交给 AI，让它按结构填内容，不要让它自由发挥。
公式 3：磨细节
初稿不满意别重写，让 AI 改三轮：
- 口语化：像跟朋友说话，去掉书面腔。
- 加数据：能说具体的，不说大概的。
- 减废话：每段只留一个意思。
每改完一轮检查一遍，再让它继续。好文章是改出来的，不是一次生成的。
万能提示词（换掉括号就能用）
你是一名资深内容编辑，请帮我把下面的事写成一篇小红书笔记。读者是职场新人，目的是教他们用 AI 写东西，调性要轻松口语化。要求：开头用提问抓人，中间分 3 点，结尾引导收藏。素材：我今天用 AI 写了篇笔记，10 分钟搞定。
三个坑
- 太书面：AI 味重，一眼假。让它加一句「说白了」「举个例子」。
- 假大空：全是赋能、闭环，没有具体事。强制每段写一个具体例子或数字。
- 照单全收：AI 是枪手，你永远是主编，发出去之前必须自己过一遍。
同一段素材，公式一用就能直接发。差别不在文笔，在你有没有先把「写给谁、为什么写」说清楚。
下一课：AI 写公众号深度文，把这三个公式用到最难的场景，从选题一直走到标题。