（视频内容：第 10 课 · AI 模拟面试，在小程序或网页版内播放）
面试紧张、一上场就卡壳？大部分面试失利不是能力不够，是没提前练过。找朋友练尴尬，找教练太贵，自己练没反馈——AI 面试官的好处是：24 小时在线、不尴尬、还给你逐句点评。
第一步：搭场景
说清你是谁、面什么岗、什么公司、多严格：
你是面试官，我应聘某互联网公司新媒体运营岗，工作经验 1 年。请按真实面试流程提问：先自我介绍，再问专业问题，再问行为问题。每问一题等我回答，答完再追问，风格像严格的 HR。
再把简历贴上去。场景越具体，它问的越接近真实面试。一题一答，是最像真面试的练法。
第二步：练自我介绍
1 分钟版本，公式：我是谁、我做过什么、我为啥适合。先写底稿，再交给 AI：「帮我把这段改成 1 分钟自我介绍，突出数据和成果，口语化，控制 150 字。」改完大声读三遍，读到不卡壳。自我介绍顺了，面试就成功一半。
第三步：模拟问答
按岗位出题，三类都要练：
- 专业题：公众号日更怎么选题、数据下滑怎么办。
- 行为题：说一次扛住压力的经历、和同事意见不合怎么办。
- 临场题：你的缺点是什么、为什么离开上一家。
回答公式：结论先行、加例子、给结果（STAR 的简化版）。追问答不上就换一题再练，练到每类都顺。
第四步：复盘点评
把问答记录发回去：「哪些答得好、好在哪里，哪些弱、为什么，给一个更好的版本，我整体像什么水平的候选人，哪里最需要补。」然后让它再模拟一次，专练薄弱项。复盘一次胜过盲练十次。
三个坑
- 背稿上场：一紧张全忘，还像念经。练的是框架和关键词，不是逐字背。
- 答非所问：先复述问题再回答，慢了说明没听懂。
- 全靠 AI：AI 是陪练，真实和原则得你自己守。
练完把 AI 给的「更好版本」存下来，攒成自己的面试弹药库。下次遇到同类问题，直接调用。
下一课：AI 行业调研。面试被问「你了解我们公司吗」，三分钟就能答出料。