一、勤和久都不是答案
跳得太勤，简历上每段都不满两年，招聘方会先想"待得住吗"。待得太久，五年只做一件事，会被想"出来还能适应吗"。
真正决定节奏的不是年限，是每一段有没有明确的增量。一段干两年、每年都有新东西，比干五年重复同一套动作更值钱。
二、四个该动的信号
- 连续一年做的都是同一件事，能力没有新增
- 上级明确看不到你的成长路径，或者团队里没人能带你
- 公司的业务在收缩，你在的这条线已经不被投入
- 三年内没有晋升或调薪的实际动作，只有口头承诺
四个里出现两个，可以开始看机会。出现三个，就该认真动。
三、三个不该动的信号
- 只因为一次冲突或一次没被认可就想走。这种情绪三个月就会过去。
- 刚接手一个能积累完整经验的项目。这时候走，项目成了也不是你的。
- 行业在收缩期，外面机会比你现在的还少。这时候该稳，不是该动。
还有一种情况值得单独说：因为钱少而走。如果差距在两成以内，把时间换成涨薪不如把时间换成能力。
四、跳一次的三种代价
| 代价 | 具体表现 |
|---|---|
| 解释成本 | 每段短经历都要解释，面试前半小时都在想怎么说 |
| 沉淀损失 | 年资、股权、年终、内部人脉，多数要从零开始 |
| 试用风险 | 新环境前三个月最脆弱，遇到不合适的团队，成本翻倍 |
这三种代价不会因为涨薪三成而消失。跳之前把它们算进去，再判断值不值。
五、内部涨薪和跳槽涨薪怎么比
- 内部：幅度通常小，但保留年资、人脉、熟悉度，风险低
- 跳槽：幅度通常大，但试用期、文化适配、团队磨合都是变量
判断标准不是数字高低，是三年后的位置。跳过去能不能拿到更大的职责，能不能碰到更强的团队，这比多两成薪水重要。
六、判断顺序
- 先看这段经历还有没有增量。有，就先把增量拿完。
- 再看内部有没有路径。有明确路径，先争取内部。
- 都不是，再开始看外部，且在职找，不裸辞。
- 拿到 offer 再决定，别先辞职再找。
按这个顺序走，跳槽就不会变成逃避。
合理的跳槽节奏，是每段都能说出"我在这里多了什么"，而不是"我在哪里少待了几个月"。